上班三天兩頭就遲到？你的肝還好嗎？如果常虛累累、常感冒、口臭、沒勁等，都可能是要養肝的警訊！畢竟，肝是沉默的器官啊⋯⋯養肝8大好處 你知道幾個？1、不會虛累累2、不易中鏢感冒3、心情、精神好4、鼻竇健康5、減緩消化不良6、不會口臭7、皮膚不蠟黃暗沈8、女生經期規律養肝排毒14種食材至於怎麼幫肝臟大掃除，營養師高敏敏分享一些好食物：1、足夠飲水量毒素可透過汗水、尿液代謝。因此需多補充水分，幫助排除毒素。2、綠色蔬果生汁蔬果中的植化素解毒能力好，幫助肝臟修復。可以偶爾喝：西芹汁、小麥草汁、甜菜根汁、胡蘿蔔汁。3、十字花科蔬菜蘿蔔硫素、吲哚類，有益肝臟進行化學物質的中和排毒作用。可以多吃：綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、白菜和白蘿蔔。（推薦閱讀：花椰菜、白蘿蔔、大白菜等十字花科蔬菜，營養價值非常高，但3種人不適合吃太多，否則會造成身體不適）4、健康的油不飽和脂肪，可調節脂肪肝，例如：橄欖油、堅果等。（推薦閱讀：亞麻仁油、紫蘇油、橄欖油，保存方法別弄錯！營養師提示4方法，以免好油變壞油）5、蛤蜊湯牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。6、甜菜根花青素幫助減輕肝臟負擔。7、柑橘維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。（推薦閱讀：橘子怎麼保存？專家教「1作法」降低酸度、提升甜度 放1處恐害乾縮）8、富含硫的食物幫助殺菌，清除體內毒素，例如：大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜。9、薑黃強大的抗氧化能力，可調節肝臟的整體功能。（推薦閱讀：薑黃和薑其實不一樣，吃咖哩就能吃到薑黃嗎？吃薑黃的7個好處）10、紅棗可泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。（推薦閱讀：紅棗、黑棗差在哪？ 中醫師詳解「各別功效」：吃多恐脹氣、蛀牙）11、鮭魚含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。12、豆腐植物性優質蛋白質，幫助肝修復。（推薦閱讀：吃豆腐補鈣？營養師示警「這幾款」只會胖 鈣含量最高豆腐曝）13、燕麥富含膳食纖維及維生素B群，促進肝細胞代謝。（推薦閱讀：減肥吃燕麥or麥片？哪裡不同？ 營養師揭露「破功地雷」：3種人小心吃）14、深綠色蔬菜解毒功能好，幫助肝臟修復。（推薦閱讀：醫曝「這10種蔬菜都是澱粉」別被騙：蓮藕、牛蒡上榜）除了多吃養肝食材，高敏敏建議，平時也可以多吃原型食材，少吃加工品、油炸等高熱量食物，也要避免甜食，因為過多的糖也會使肝臟脂肪堆積。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．肝過勞有「20個警訊」！變胖、痠痛、睡不好都在內　美肝臟基金會授養肝攻略．專家點名「6類飲食」超傷肝！ 碳酸飲料、維生素A都是大地雷

民進黨副總統候選人蕭美琴、民眾黨副總統候選人吳欣盈陷入國籍疑雲，中選會今（5）日公布審查結果，各組候選人資格均符合總統副總統選舉罷免法規定，也查無候選人有具有外國國籍、回復中華民國國籍或歸化取得中華民國國籍等不得登記為候選人之情事。中選會今日舉行委員會議，會中審定通過第16任總統、副總統選舉候選人資格，該會將於12月11日辦理候選人姓名號次抽籤，並於12月15日公告候選人名單。中選會表示，第16任總統、副總統選舉，於11月20日至11月24日受理候選人登記，共有賴清德及蕭美琴、柯文哲及吳欣盈、侯友宜及趙少康等3組，分別聯名向該會申請總統、副總統候選人登記，中選會依總統副總統選舉罷免法第7條第4款及第33條第1項規定，審定總統、副總統候選人資格，經該會審查結果，各組候選人資格均符合總統副總統選舉罷免法規定，亦查無候選人有具有外國國籍、回復中華民國國籍或歸化取得中華民國國籍等不得登記為候選人之情事。中選會另說明，各組候選人依公職人員財產申報法規定申報之財產資料，應於審定候選人名單之日起上網公告1年，該會也已公開於該會網站。責任編輯／朱怡玟

台中一名林小姐宵夜點外送，買了鹽酥雞，看到平台通知外送員快到了之後，要出門取餐，沒想到卻從監視器看到，外送員偷吃鹽酥雞。林小姐打電話質問對方，外送員卻狡辯說，因為外送路途遙遠，想幫她吃看看餐點有沒有壞掉，林小姐氣炸檢舉，也不敢再吃那份鹽酥雞。鹹酥雞太香忍不住？ 外送員偷吃全都錄外送員停好車，拿出餐點準備送餐。圖／翻攝自Facebook@沙鹿之美外送員突然將鼻子湊近餐點，接著轉身背對監視器一口一口吃起來。圖／翻攝自Facebook@沙鹿之美當事人林小姐點了3百多塊的鹽酥雞，送餐距離其實才2.5公里，短短十分鐘的路程，原先是看到外送員停在隔壁，以為他是跑錯地點，正想提醒他，沒想到就看到外送員在偷吃，林小姐質問他，怎麼可以偷吃客人點的餐點，外送員支支吾吾講不出來，一度辯解因為外送距離很遠，想吃吃看食物有沒有壞。偷吃被抓包 外送員涉侵占業務恐丟飯碗事件傳開後，有民眾直言，這樣的行為跟偷東西哪有兩樣，有人也認為，偷吃的行徑有損職業道德。律師則表示，外送員偷吃行為，屬於侵占業務，目前外送平台，已經退款給消費者，調查完原因後將會懲處，外送員偷吃下場，恐怕可能丟了飯碗。台中／潘欣宜、洪杰民　責任編輯／陳盈真